E ai negads, hoje o dia foi foda, é muito difícil se acostumar a comer de forma saudável, mas aos poucos eu irei me acostumar. Como vcs puderam notar eu não postei fotos, nem minhas medidas, a explicação é mt simples: eu não tirei fotos, nem tive tempo de tirar minhas medidas, mas amanha de manhã eu começo postando tudo, desde o café até a janta. Inclusive colocarei também as minhas fotos, mostrando como eu estou agora. Os exercícios de hoje, foram muito cansativos, por conta de que eu não os fazia a muito tempo, de manhã eu pulei 20 minutos de corda, e a tarde fiz o "fit test" que é um dia (digamos assim) de um programa de exercícios chamado INSANITY, eu já o fiz, e perdi muito peso, porém como passei 7 meses sem praticar nenhum tipo de esporte nem fazer nenhum tipo de exercício, ganhei uma boa parte dos KG que perdi. Enfim, por hoje é isso, amanhã tem mais! GHOGH

Olá pessoal, resolvi criar esse blog com o intuito de, mostrar pras pessoas meu progresso com relação ao emagrecimento mas, também, para incentivar as pessoas que tem o mesmo problema a entrarem numa rotina de alimentação e exercícios. Não irei mostrar meu rosto, POR ENQUANTO, só vou postar fotos do meu corpo. Também quero deixar claro, que não pretendo escrever o Português da norma culta, por favor, não me chame de analfabeto nos comentários =)... Enfim, tá ai um resumo do que vai ser o blog, mais tarde eu vou colocar minhas medidas, uma foto do meu nível de gordura (que é pra CAAAARAAALHOOO), e também vou postar fotos do que eu como, dos exercícios que eu faço e etc. Se vc caiu aqui de paraquedas, seja bem vindo para me acompanhar nessa jornada de aventura e tristeza que é a perda de peso. GHOGH